Şimdiye kadar hep zamanınızı doğru kullanmaya odaklandık. Aslında potansiyelimizi en yüksek seviyede kullanabilmenin sırrı enerjimizi doğru yönetmekten geçiyor. Ve işin güzel tarafı bu öğrenilebilir bir şey…
Didem Aslanoğlu Kunduracı ve Okşan Uysal ile gerçekleştirdiğimiz “Enerji Yönetimi” eğitiminde; zamanımızı doğru kullanmaktan ziyade, enerjimizi yönetmeye odaklanmayı ve enerji yönetiminde 4 alan olduğunu (ruhsal, zihinsel, duygusal, fiziksel) gördük. Bu 4 alanı doğru idame edebilmek için; beslenme, uyku, bedensel aktivite, rutin olumlu alışkanlıklar, doğru nefes alma, sadeleşme, multıtasking olmama, olumlu kafa yapısında kalabilme gibi konularda ne gibi pratikler yapabileceğimizi ve pratik yapmanın alışkanlıklarımızı değiştirme ve yeni olumlu alışkanlıklar kazanma konusunda ne kadar önemli olduğunu öğrendik.
Eğitmenlerimize, adaylarımıza verdiği bilgiler ve değerli katkıları için teşekkür ederiz.
İşte geride kalan YenidenBiz eğitiminden kareler…
